Aga_Ch- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя Aga_Ch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1696 ккал

Жир: 36,43г | Белк: 94,80г | Углев: 251,60г. Завтрак: Mandarynki, Zielona Herbata, Bułka Pszenna, Amerigo Śledź w Sosie Pomidorowym, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Good Food Solone Wafle Kukurydziane. Обед: Kawa, Unamel Fasolka Konserwowa Zielona, Złota Rybka Filet z Morszczuka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zielona Herbata, Mandarynki. Ужин: Danie Express Panierowane Skrzydełka z Kurczaka, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Перекус/Другое: Bułka Pszenna, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Pomarańcze. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aga_Ch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aga_Ch- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Aga_Ch-Изменение Веса