alfikusade- Журнал, 26 ноя 18

agak terkejut.bingung jg
pdhal udh mau 2minggu ini sya masak mulu, dn sehari makan 2x, gk kyak pas jga pola mkan mkn nasi sehari cma sekali slbihnya makan buah dn syur aja...
tapi ini mkan 2x kok BB malah turun..
pdhal sy msk juga lengkap spt ibu" RT biasa msk, pkai santan,garam gula, gorengan dll, mlm jg malah mkan jam 9-10 an tp timbangan malah turun (cuma makan diluar udh gk pernah) hehehe agak aneh pdhal juga olahraga udh gk pernh..
sya fikir semnjak masak mulu bb bakal naik lagi..
masih gk nyangka 😅

47,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

960 ккал

Жир: 33,72г | Белк: 43,27г | Углев: 132,38г.   Ужин: Telur Dadar, Nasi Putih, Gula Merah, Garam, Bango Kecap Manis, Tempe. Перекус/Другое: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Sari Roti Roti Isi Keju, Mangga. подробнее ...