Ōzge13- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

86 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

2658 ккал

Жир: 103,45г | Белк: 75,43г | Углев: 354,95г. Завтрак: Eti Cicibebe, Tahin Pekmez, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Patates Kızartması, Pişmiş Yumurta Beyazı. Обед: Lipton İcetea, Mayonez, Kuskus (Pişmiş). Ужин: Islak Kek, Tadım Çekirdek, Patatesli Börek. Перекус/Другое: Nar. подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 54 минуты, Глажка - 15 минуты, Уборка - 3 часа и 55 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса