Zmeyuka- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

65,7 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1575 ккал

Жир: 74,23г | Белк: 87,50г | Углев: 133,58г. Завтрак: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Запеканка Творожная, Кофе. Обед: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Булгур с Куриными Желудками. Ужин: Тушеные Яблоки, Морозко Блинчики с Мясом, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Простоквашино Творог 9%. Перекус/Другое: Акульчев Купелька Печенье с Малиной. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса