Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1551 ккал
|
Жир: 45,88г | Белк: 68,49г | Углев: 212,04г.
Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Hacendado Barra de Pan, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carretilla Fideua, DIA Empanada Gallega de Atún. Перекус/Другое: Nesquik Cacao en Polvo, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Descremada. подробнее ...
|
|
2726 ккал
|
Упражнение:
Body Combat - 45 минуты, Работа - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
