Ekaterinagis63- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя Ekaterinagis63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1848 ккал

Жир: 70,34г | Белк: 99,60г | Углев: 212,12г. Завтрак: Банан, Изюм, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Помидоры, Селедка, Сервелат, Пирог с Капустой, Клементины. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Приседания - 10 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterinagis63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterinagis63- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ekaterinagis63-Изменение Веса