Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ксана44
Журнал
26 ноя 18
Ксана44- Журнал, 26 ноя 18
Параметры Пользователя Ксана44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
СЕГОДНЯ НЕ СПАЛА ВСЮ НОЧЬ. ИЗМУЧИЛА БЕССОННИЦА. ТАБЛЕТКИ ПОМОГАЮТ ЗАСЫПАТЬ, НО ЧЕРЕЗ ПАРУ ЧАСОВ ПРОСЫПАЮСЬ И НЕ СПЛЮ. УСТАЛА ОТ ЭТОГО. (
105 кг
Потеряно до сих пор:
19,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 ноября 2018:
1355 ккал
Жир: 70,80г | Белк: 61,02г | Углев: 122,19г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо.
Обед:
Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Картофель Отварной, Карп Жареный.
Ужин:
Alpen Gold Молочный Шоколад, Квашеная Капуста, Картофель Отварной.
Перекус/Другое:
Апельсины Навел.
подробнее ...
Набралось 9,8 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
на завтрак жареное яйцо, огурец, бутерброд с сыром и домашней полендвицой и кофе с молоком.
26 ноя 18 написано членом:
Ксана44
попробуй куркуму на ночь заваривать и пить хоть половинку
26 ноя 18 написано членом:
lanasavina726
а в каких пропорциях?
26 ноя 18 написано членом:
Ксана44
На перекус апельсин.
26 ноя 18 написано членом:
Ксана44
на обед борщ и жареный карп, шиповник
26 ноя 18 написано членом:
Ксана44
У меня та же проблема, уже неделю нормально поспать не могу, всё время ночью просыпаюсь и лежу... А чё проснулась, не понятно🤷
26 ноя 18 написано членом:
alesya))
если бы неделю. Уже второй год пошел(
26 ноя 18 написано членом:
Ксана44
Сочувствую... у меня периодичеси бывает такое Всегда дома есть снотворное
26 ноя 18 написано членом:
мисс ольга
Ольга, и у меня очень сильное рецептурное снотворное и не одно. Но они уже плохо действуют. Помогают только засыпать быстро, а сна нет.
26 ноя 18 написано членом:
Ксана44
на ужин вегетарианский борщ
26 ноя 18 написано членом:
Ксана44
магний В6 вам в помощь, 3 раза в день по 2 табл, через неделю эффект на лицо, будете спать спокойно))))
26 ноя 18 написано членом:
annuta1986
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ксана44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
