Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2592 ккал
|
Жир: 110,66г | Белк: 72,84г | Углев: 306,72г.
Завтрак: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Обед: Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Чай, Каравай Лепешка Сырная, Капустный Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Котлета Домашняя, Спагетти. Ужин: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Магнит Хурма, Просто Молоко Катык 4%, Чудесный Край Печенье Сдобный День, Яшкино Вафли Лимон-Лайм, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Чай, Салат Овощной с Маслом, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Спагетти. Перекус/Другое: Мандарин, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Бахетле Эчпочмак, Мультизерновой Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Кофе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
ipepelyaeva91-Изменение Веса
|
