기무라700- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

50 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1590 ккал

Жир: 40,45г | Белк: 51,44г | Углев: 269,44г. Завтрак: 쑥인절미, 코스트코 블루베리 베이글 , 미역국, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나. Обед: 묵사발, 단감, 찐고구마, 밥, 김치. Ужин: 단감, 도토리묵무침, 김치, 오꼬노미야끼. Перекус/Другое: 오리온 눈을감자 (56g), 냉동 블루베리, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 무화과, 사과, 삼립 아몬드 퍼프, 남양 프렌치카페 카페믹스, 라떼 커피, 귤. подробнее ...

1415 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса