petermck- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

102,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1557 ккал

Жир: 60,45г | Белк: 82,36г | Углев: 180,99г. Завтрак: Pears, Toasted Multigrain Bread, Poached Egg. Обед: Pears, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Fried Battered Fish, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

4496 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 58 минуты, Вождение - 3 часа и 1 минута, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса