bigggpete- Журнал, 25 ноя 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2018

102,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2018:

2529 ккал

Жир: 82,86г | Белк: 117,55г | Углев: 351,44г. Завтрак: Mango, Whole Milk, Poached Egg, Cuties Mandarin Orange, Toasted Whole Wheat Bread. Обед: Mango, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Pears, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mango, Yogurt, Strawberries, Plain Yogurt. Перекус/Другое: Mango, Millville Roasted Nut Bar - Peanut Crunch, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4295 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 25 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса