Emertas- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя Emertas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

1474 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 44,07г | Углев: 228,47г. Завтрак: Активиа Йогурт Питьевой с Клубникой и Земляникой , Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Everyday Bio Каша Овсяные Хлопья. Обед: Хурма, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Ecofood Уха из Осетра. Ужин: Кефир (Обезжиренный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активиа Йогурт Питьевой с Клубникой и Земляникой , Домик в деревне Молоко 2,5%, Everyday Bio Каша Овсяные Хлопья. Перекус/Другое: Хурма, Хурма, Грецкие Орехи, Яблоко, Груша. подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emertas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emertas- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Emertas-Изменение Веса