peeperjj- Журнал, 25 ноя 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lol going into the last week of the month. This week is almost always a gain week or stay the same week. Didn’t expect to gain this over night tho 😳. Probably water retention as I didn’t drink enough the last two days. Either way I’m still down 3+ pounds for the month I think. 4 is my goal but 3 is okay I guess.

57,4 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2018:

1134 ккал

Жир: 43,78г | Белк: 85,68г | Углев: 93,28г. Обед: Kraft A.1, Steak Sauce, Great Value Corn on The Cob, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Ужин: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Rubio's Fresh Mexican Grill Rice (Small), Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Onions , Queso Fresco. Перекус/Другое: Wonka Runts Candy. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Probably water and will disappear as soon as you start drinking enough again.

25 ноя 18 написано членом: LZenn

ah we all have those days my weight has been stable but up and down those partial pounds to a full pound no biggy. just get your liquids and all will stabilize

25 ноя 18 написано членом: baskington

I figured that but I appreciate you both letting me know you think that’s it too! I ate more this week but not enough for this gain lol.

25 ноя 18 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 25 ноя 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса