Minminp- Журнал, 25 ноя 18

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

昼食後はすぐお腹が減り、夜は頭痛とだるさで具合が悪い日が続く

50,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2018:

1645 ккал

Жир: 46,83г | Белк: 89,85г | Углев: 219,77г. Обед: 緑茶, 砂糖, 赤飯, でん六甘納豆金時, ご飯, 卵のピクルス pickled beet egg, ライ麦パン. Ужин: 大根の煮物, ヤマダイ旨辛極小粒納豆, ニンジン, 長ねぎ, 牛テールスープ, 大根, ごま油, 牛すじ, 砂糖, ユウキ食品コチュジャン, 醤油, ヤリイカ, サンマ. Перекус/Другое: りんご小皮付, りんご小皮付, ショートケーキ, グリコ Bifix ヨーグルト甘くないプレーン. подробнее ...

1299 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 25 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса