Cherry314- Журнал, 10 сен 12

I'm at it again. I discovered the fitness center in the apartment complex. I went there and did 30 minutes on the eliptical. My knee is a little stiff.

70,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1507 ккал

Жир: 46,95г | Белк: 142,72г | Углев: 132,74г.   Завтрак: avacado, eggs. Обед: Lean Cusine French Bread Pizza. Ужин: shredded cheese, broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Greek Yogurt - Vanilla, Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin, apple. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...