Litegal1- Журнал, 10 сен 12

Параметры Пользователя Litegal1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Biggest hurdle for me is to watch those carbs!

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2012:

846 ккал

Жир: 19,24г | Белк: 46,80г | Углев: 134,75г. Завтрак: coffee, bacon, egg white, sandwich thin. Обед: pretzels, mustard, cucumber, baby carrots, tomato, lettuce, sandwich thin. Ужин: salad, baked potato, corn on the cob, Roast Beef (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: pork sparerib, Strawberry Gelatin Dessert, water, banana. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Treadmill - various speeds - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litegal1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litegal1- Журнал, 10 сен 12

Оставить свой Комментарий

Litegal1-Изменение Веса