J4rr4h- Журнал, 25 ноя 18

Not going to well on the food side of things, just eating less. Stomach is saying no to the junk. Need to work on my lunch boxes for work. Crazy weekend of work and then starting this week with some more water aerobics in the morning and gym in the afternoon

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 16,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1066 ккал

Жир: 27,76г | Белк: 33,91г | Углев: 170,12г.   Обед: Coca-Cola Coca-Cola (600ml), Woolworths Chicken Caesar Salad. Ужин: Coles Chicken Thighs Lemon & Herb, Broccoli, Woolworths Select Corn Cob, Peas and Carrots. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (375ml). подробнее ...