Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2018
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2186 ккал
|
Жир: 158,99г | Белк: 109,33г | Углев: 95,39г.
Завтрак: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Central Market Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pure Via Stevia, Baker's Corner Baking Cocoa, Butter. Обед: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Skinless Chicken Breast, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Olive Oil. Ужин: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Green String Beans, Tomato Juice, Cooked Carrots, Baked Potato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Dasani Sparkling Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Organic Stevia Blend, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
