Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2018
|
67,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1578 ккал
|
Жир: 58,67г | Белк: 55,78г | Углев: 201,77г.
Завтрак: Innocent Gorgeous Greens, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Free from Fruit Granola, Frozen Cherries, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Morrisons Thin Sliced Cooked Ham, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Light Mayonnaise, Violife Cheddar Flavour Slices, Genius White Bread, Crackers, Sainsbury's Mixed Antipasti. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Chestnut Mushrooms , Sweet Red Peppers, Onions, Alpro Unsweetened Almond Milk, Turkey Light Meat (Young Hen, Cooked, Roasted), Knorr Chicken Stock Cube. Перекус/Другое: Kallo Dark Chocolate Rice Cakes, Mallow and Marsh Raspberry Marshmallow Bar, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Alpro Unsweetened Almond Milk, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Honey, Cocoa Powder. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
