Fábio Hipólito- Журнал, 25 ноя 18

Параметры Пользователя Fábio Hipólito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2018

103 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2018:

2204 ккал

Жир: 94,79г | Белк: 123,60г | Углев: 213,59г. Завтрак: Café Brasileiro Café, AdeS Leite de Soja Zero, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maple Syrup, Dona Rosa Queijo Minas. Обед: Subway Cebola, Sora Proteína de Soja, Subway Tomate, Subway Alface, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Natural One Suco de Laranja, Yoki Amendoim tipo Japonês, Fugini Ketchup Zero, Hemmer Ketchup Zero, Elma Chips Batata Palha, Superbom Salsicha Vegetal. Перекус/Другое: Chocolate Doughnut (Raised or Yeast), Doughnut (Raised or Yeast). подробнее ...

2963 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio Hipólito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio Hipólito- Журнал, 25 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Fábio Hipólito-Изменение Веса