Ōzge13- Журнал, 25 ноя 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2018

85,9 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2018:

3082 ккал

Жир: 164,76г | Белк: 82,23г | Углев: 320,52г. Завтрак: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı. Обед: Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez. Ужин: Cheesecake, Tavuklu Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Sütlaç, Eti Cicibebe. подробнее ...

2931 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 28 минуты, Уборка - 2 часа и 40 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 22 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса