vicky嵐- Журнал, 25 ноя 18

Параметры Пользователя vicky嵐 | < Предыдущая Запись |Следующий >

11/25 減醣生活Day67 mc1
內臟脂肪終於有動靜，紀錄一下
體重71kg BMi25.2
體脂肪32.5% 肌肉量44.9kg
內臟脂肪6.5 基礎代謝1434

71 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2018:

1346 ккал

Жир: 62,87г | Белк: 109,71г | Углев: 92,41г. Завтрак: Costco 奇亞籽, 味全大醇豆無加糖豆漿, 賀寶芙草本茶, 好市多 Combat乳清蛋白營養補充粉（巧克力餅乾口味）, 瓜瓜園冰烤蕃薯. Обед: 炒高麗菜, 水煮蛋, 快樂牛乾酪切片, Costco 里肌火腿, 小番茄（葡萄形狀）, 生菜, 高麗菜. Ужин: 油炸豆腐, 鴨肉, 炒高麗菜, 水煮蛋, 炒絲瓜. Перекус/Другое: 7-11 紐奧良風味雞翅, 7-11 辣味雞球, 7-11 日式雞腿肉串燒, 比菲多乳之初鮮奶優格, Costco 冷凍藍莓. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vicky嵐-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vicky嵐- Журнал, 25 ноя 18

Оставить свой Комментарий

vicky嵐-Изменение Веса