Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2018
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1967 ккал
|
Жир: 82,63г | Белк: 71,25г | Углев: 273,86г.
Завтрак: Buah Pir, Pempek, Tempe Orek, Bihun Goreng, Telur, Buncis, Nasi Kuning, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin, Roti Tawar Funwari Gandum, Jeruk Nipis. Обед: PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Ubi Jalar (Manis), Pisang Goreng. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Minyak Wijen, Seledri Dimasak, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Pangsit Polos. Перекус/Другое: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Nasi Kuning, Pepaya, Silver Queen Coklat. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
|
