mirelests- Журнал, 24 ноя 18

Параметры Пользователя mirelests | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2018:

822 ккал

Жир: 46,84г | Белк: 43,23г | Углев: 60,73г. Завтрак: Granola, Kiwi, Morangos, Crepioca, Brasfrut Polpa de Açaí, Banana. Обед: Grão-de-Bico Seco Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Cebolas, Tomates, Italac Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Crepioca. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirelests-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirelests- Журнал, 24 ноя 18

Оставить свой Комментарий

mirelests-Изменение Веса