Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2018
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2056 ккал
|
Жир: 70,59г | Белк: 122,54г | Углев: 235,41г.
Завтрак: Wedel Czekolada Gorzka, KFD Dietetyczna Galaretka, Wawel Kakao Naturalne, Biedronka Zabielacz do Kawy, Płatki Owsiane Błyskawiczne, Olej Kokosowy, Jabłko. Обед: Natka Pietruszki, Wedel Czekolada Gorzka, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Landrynka, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sos Pieczarkowy, Ogórek Małosolny, Kapuśniak, Kopytka. Ужин: Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Niskokaloryczn Lody Waniliowe. Перекус/Другое: Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Słone Krakersy, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Lajkonik Paluszki, Marchewki, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Czerwona Fasola (bez Soli, Gotowana), Banan, Jajko, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Zabielacz do Kawy, Kasza Manna. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
