Nah_Prado- Журнал, 24 ноя 18

Параметры Пользователя Nah_Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2018

87,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2018:

2113 ккал

Жир: 98,89г | Белк: 125,56г | Углев: 175,90г. Завтрак: Delícia Margarina Delícia Supreme, Pão Francês. Обед: Frango Desfiado, Panquecas Simples, Estrogonofe de Carne. Ужин: Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Sorvete, Del Valle Suco de Uva, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Mc Picanha. подробнее ...

840 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 11 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Apple Health - 21 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nah_Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nah_Prado- Журнал, 24 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Nah_Prado-Изменение Веса