avgorlov- Журнал, 24 ноя 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2018

87,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2018:

1230 ккал

Жир: 5,12г | Белк: 70,91г | Углев: 272,76г. Завтрак: Яблоко, Мандарины, Магнит Хурма, Банан, Магнит Груша Китайская, Киви, Апельсин. Обед: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. подробнее ...

3978 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Работа - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 24 ноя 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса