Hamlet1334- Журнал, 24 ноя 18

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Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2018

81,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2018:

1090 ккал

Жир: 28,60г | Белк: 64,24г | Углев: 68,86г. Завтрак: Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Обед: Mineralwasser. Ужин: Dornfelder, Maredo Grillteller Hacienda, Mineralwasser. Перекус/Другое: Mineralwasser, Dornfelder. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Läuft gut 😊 👍🏼

24 ноя 18 написано членом: Sabi1965

Ja, im Moment super😉

24 ноя 18 написано членом: Hamlet1334

Du hast ja vorbildlich abgenommen, nicht zu schnell, klasse, was ist deine Methode?

24 ноя 18 написано членом: Kristinacafeteria

Einfach konsequent Kalorien zählen und wenn mal nichts runter geht vor dem Wiegetag am Samstag, Freitags nur ganz wenig oder zur Not gar nichts essen. Ist zwar nicht so leicht, aber mit der Zeit gewöhnt man sich daran.

24 ноя 18 написано членом: Hamlet1334

Kalorien zählen bin ich dran aber der andere Tipp geht nicht weil ich mich täglich wiege

25 ноя 18 написано членом: Kristinacafeteria

Der andere Tipp ist auch ein bisschen albern 😂 sorry .... damit hast du ja nur dein Gewicht durch Hungern und einem leeren Darm manipuliert, aber wahrscheinlich nicht durch wirklich verbrannte Fettpölsterchen ... du machst das schon richtig so 🙋🏻

25 ноя 18 написано членом: Sabi1965

Hab ja auch ein ♥️für liebenswerte Schummeleien😊😊

25 ноя 18 написано членом: Kristinacafeteria

Hallo zusammen, dass ist nun mein Weg mein Gewicht zu reduzieren. Jeder geht seinen Weg. Knapp 14 kg in 11 Monaten finde ich okay. Danke für eure Komentare,. Die Weihnachtszeit wird eine Herausforderung😚 Habt einen tollen Sonntagabend 😀

25 ноя 18 написано членом: Hamlet1334

Ich wünsche euch eine ganz tolle Weihnachtszeit,

25 ноя 18 написано членом: Hamlet1334

Danke dir auch, dein Weg muss gut sein sonst hättest du nicht dieses super Ergebnis, wer abnimmt hat recht☝️😊!

25 ноя 18 написано членом: Kristinacafeteria

Deinen Weg musst du selbst gehen. Gehe den, der zu zu passt. Das hat bei mir auch 3 Monate gedauert. Gute Nacht, bin gleich schlafen.

25 ноя 18 написано членом: Hamlet1334


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