Lé87- Журнал, 24 ноя 18

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oltre al peso sono aumentate anche i cm ma io continuo a vedermi bene!!!ora i casi sono 3:o essendo in pre-ciclo sono "più gonfia" ma lo si vede solo da bilancia e misure,o essendo che ho ripreso seriamente gli allenamenti tutto ciò è un effetto temporaneo dovuto a quest'ultimo, oppure sto ingrassando nonostante le solite calorie e macro!ma!!!!

53,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2475 ккал

Жир: 88,60г | Белк: 90,46г | Углев: 325,51г. Завтрак: Cappuccino, Crema Pasticcera, Croissant o Cornetto. Обед: Land Panna Spray, Calvé Ketchup, Calvé Maionese Cremosa, Amadori Albume d'uovo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Choco & Wafer Snack, Belbake Nocciole Sgusciate, Pistacchi. Ужин: Patatine Fritte, Pizza Margherita. Перекус/Другое: Piesten Big Ben Nocciole e Cioccolato Fondente, Gocce di Cioccolato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Muffin Stracciatella, Mambo Kids Snack Salato Patatine. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

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Комментария

ciao, sicuramente il ciclo non aiuta.. è capitato a volte che prendessi anche due kg per poi perderli qualche giorno dopo il ciclo. dipende da quanta acqua trattiene il corpo. gli allenamenti sicuramente incidono ma occorre tempo e nn so da quanto ti stai allenando! se ti vedi bene allora è già positivo! determinazione e serenità

24 ноя 18 написано членом: mikyellla

@miky magari è proprio il ciclo...cmq è da febbraio 2017 che frequento la.palestra(prima mi allenavo a casa) ma a causa di un piccolo intervento a settembre ho dovuto interrompere ed ho ripreso da circa 2 settimane i pesi oltre che gli HIIT,anche se ho "tamponato" con le camminate appena il dottore mi aveva dato l'Ok

24 ноя 18 написано членом: Lé87

sicuramente è il ciclo.. io trattengo tantissimo..

24 ноя 18 написано членом: Leggera77

Opzione 1 e 2 non preoccuparti!! 🙌

24 ноя 18 написано членом: Mel87Mel

@leggera @mel😊

24 ноя 18 написано членом: Lé87

stai tranquilla .meglio ti vedi bene..quindi ok

24 ноя 18 написано членом: giuseppemar1963

@giuseppe grazie!!

25 ноя 18 написано членом: Lé87


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