Ōzge13- Журнал, 24 ноя 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2018

85,9 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2018:

2922 ккал

Жир: 123,70г | Белк: 102,47г | Углев: 354,03г. Завтрак: Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Tahin Pekmez, Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Ужин: Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Sütlaç, Sütlaç. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 21 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 56 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 24 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса