merfo37- Журнал, 24 ноя 18

Параметры Пользователя merfo37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2018

75,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2018:

2446 ккал

Жир: 70,18г | Белк: 107,30г | Углев: 241,94г. Завтрак: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Centeno, Café con Leche Descremada. Обед: Cerveza, Pan Blanco, Helado de Vainilla , Leche Frita, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Rabo de Toro. Ужин: Hacendado Zanahoria, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Quesilete Light. Перекус/Другое: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Ginebra y Tonica. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merfo37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merfo37- Журнал, 24 ноя 18

Оставить свой Комментарий

merfo37-Изменение Веса