Zmeyuka- Журнал, 24 ноя 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2018

66,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2018:

1534 ккал

Жир: 66,00г | Белк: 65,02г | Углев: 165,79г. Завтрак: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, ООО ТХК Пирожное "Песочное", Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. Ужин: Русский продукт Московский Картофель, Красный Лук, Булгур с Куриными Желудками. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 24 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса