Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2018
|
48,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 62,45г | Белк: 103,75г | Углев: 234,96г.
Завтрак: Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Яйцо, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Ярмарка Перловая Крупа , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Сахар, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Картофель, Ярмарка Перловая Крупа , Гурман Хлеб Любительский, Благояр Голень Куриная. Ужин: Творог 9%, Чай, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис. Перекус/Другое: Каждый День Сушки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
