meonadiet- Журнал, 10 сен 12

Starting a challenge today... weighing in. I like to do it weekly and Monday is kind of good since I have issues with weekends. It is "Top model looks" which is not what I am going for BUT it has some rules and lots of mini-goals, etc which I like. Let's give it a shot and see how it goes.

69,6 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1275 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 55,85г | Углев: 177,68г.   Завтрак: Almond, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: zucchini, Creamed Corn, Parsnip, Carrot, Potato Steamed, Chicken Lilydale. Ужин: Grape Nuts, Peach, Almonds, Biobest, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Apple, Cheddar Costco 1.25" sq. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...