WandyWonka- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя WandyWonka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018

74,2 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

922 ккал

Жир: 37,78г | Белк: 86,69г | Углев: 61,61г. Завтрак: Café com Leite Integral, Requeijão, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. Обед: Palmito, Fava, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Cogumelos. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Couve-de-Folhas. Перекус/Другое: Verde Campo Grego Lacfree. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

WandyWonka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

WandyWonka- Журнал, 23 ноя 18

Оставить свой Комментарий

WandyWonka-Изменение Веса