petermck- Журнал, 24 ноя 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2018

101,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2018:

1926 ккал

Жир: 73,37г | Белк: 91,26г | Углев: 232,40г. Завтрак: Boiled Egg, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Fresh Pork Sausage, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Strawberries, Nice & Natural Protein Nut Bar, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Carman's Almond, Coconut & Chia Porridge, Coffee, Coffee. подробнее ...

3786 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Вождение - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 9 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

good loss 🎅💕

23 ноя 18 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 24 ноя 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса