bigggpete- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018

101,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

2107 ккал

Жир: 74,62г | Белк: 100,14г | Углев: 271,58г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Bananas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Fig, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Strawberries, Plain Yogurt, Roasted Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Whole Milk, Millville Roasted Nut Bar - Peanut Crunch, Pears, Fig, Strawberries, carmans gourmet porridge sachets, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4271 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 23 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса