GC8ver6- Журнал, 24 ноя 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率13.9%
筋肉量29.9㎏
筋肉率43%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1674

69,6 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2018:

1611 ккал

Жир: 44,85г | Белк: 151,94г | Углев: 158,91г. Обед: 味の素 7種野菜コロッケ, ファミリーマート紀州南高梅の国産鶏サラダチキン, ハウス食品カリー屋ハヤシ, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, セブンイレブン納豆, ファンケル発芽玄米ごはん. Ужин: 白米, セブンイレブンサラダチキンスモーク, セブンイレブン寒天ゼリー, イオン株式会社キャベツの千切り, ゆで卵. Перекус/Другое: アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, セブンイレブン寒天ゼリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 24 ноя 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса