Svetik rad- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя Svetik rad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018

98,1 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

1798 ккал

Жир: 32,68г | Белк: 100,50г | Углев: 295,27г. Завтрак: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курица Вареная. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Хурма. Ужин: Увелка Каша 5 Злаков, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Американо, Кофе (Растворимое), Кофе. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetik rad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetik rad- Журнал, 23 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Svetik rad-Изменение Веса