Minminp- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018

50 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

1090 ккал

Жир: 27,10г | Белк: 93,17г | Углев: 131,21г. Обед: ライ麦パン, 卵のピクルス pickled beet egg, コストココストコディナーロール, 雪印乳業とろけるスライス, よつば濃いカルシウム無脂肪乳. Ужин: 紀文糖質0g麺平麺, 長ねぎ, 大根, 牛テールスープ, 砂糖, 酒粕, わらび, オシキリ食品まいにち大豆きぬ豆腐, 醤油, 海苔, 白子, 牛すじ, ユウキ食品コチュジャン. Перекус/Другое: POM 愛媛河内晩柑サイダー, りんご小皮付, りんご（皮なし）, グリコ Bifix ヨーグルト甘くないプレーン. подробнее ...

1326 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 12 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 23 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса