Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4397 ккал
|
Жир: 126,83г | Белк: 318,19г | Углев: 515,11г.
Завтрак: Wholebake Cranberry Flapjack, Fulfil Dark Chocolate & Mint Protein Bar, Jam Preserves, Whole Milk, Oats, Whole Milk. Обед: MusclePharm Combat Crunch, Apples, Apples, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Savoy Cabbage. Ужин: Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat, Roasted Peppers, Tesco Swede, Green Cabbage, Olive Oil, Broccoli, Red Cabbage, Onions, Tesco Large Flat Mushrooms, Iceland Brussels Sprouts, Morrisons Sweetheart Cabbage, Tesco Tomato Puree Double Concentrated. Перекус/Другое: Fulfil Dark Chocolate & Mint Protein Bar, Morrisons Cottage Cheese, Belbake Cocoa, Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Tesco Value Porridge Oats. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
