gus_rivera- Журнал, 10 сен 12

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2012

125,6 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2012:

1450 ккал

Жир: 21,67г | Белк: 96,58г | Углев: 210,50г. Завтрак: Rich Chocolate Mix, 1% Low Fat Milk. Обед: Honey Nut Rice & Corn, Bananas (Large), 1% Low Fat Milk. Ужин: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Rice Pilaf, Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: Rich Chocolate Mix, Lowfat 2% Milk, Animal Crackers, Honey Nut Rice & Corn, 1% Low Fat Milk. подробнее ...

4179 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 10 сен 12

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса