AviaMar- Журнал, 15 окт 14

Параметры Пользователя AviaMar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2014

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2014:

2173 ккал

Жир: 87,29г | Белк: 82,67г | Углев: 257,41г. Завтрак: Parc Wiener Melange, Euro Shopper Havermout. Обед: Milbona Greek Yoghurt Light, Golden Bridge Krokante Muesli 4 Noten. Ужин: Knorr Kip Tandoori. Перекус/Другое: Continente Bolacha Milho, Merba Triple Chocolate Cookies, Calvé Pindakaas (10g). подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Running - 1 час, Cross trainer - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AviaMar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AviaMar- Журнал, 15 окт 14

Оставить свой Комментарий

AviaMar-Изменение Веса