Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2012
|
120,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,0 кг.
Еще предстоит сделать: 18,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2270 ккал
|
Жир: 59,88г | Белк: 115,86г | Углев: 343,55г.
Завтрак: honey usda, cinnamon, townsend farms, WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), coffee, usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: potatoes, (flesh and skin) usda. Ужин: Dried Mango Slices, tortilla, spinach & herb, Ole, italian 4 cheese, potatoes, (flesh and skin) usda, cheese, american kraft, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Treasures from the Sea� Parmesan Tilapia. Перекус/Другое: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), cheerios, cookie, peanut butter, eye of round usda, tostitos, Fiesta dip, medjool. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
