Ōzge13- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018

85,8 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

2650 ккал

Жир: 110,15г | Белк: 77,25г | Углев: 335,08г. Завтрак: Kuşburnu Marmelatı, Zeytinyağı, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Обед: Lipton İcetea, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin. Ужин: Dardanel Ton Klasik, Spagetti, Calve Mayonez. Перекус/Другое: Eti Susamlı Çubuk Kraker. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 3 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 23 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса