bcbickford- Журнал, 10 сен 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2012

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2012:

1731 ккал

Жир: 67,21г | Белк: 147,23г | Углев: 146,54г. Завтрак: Egg. Обед: Grapes, Corn Chips, Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Ужин: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Protein Powder. Перекус/Другое: Peanut Butter Crunch, Universal Casein Protein, Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 10 сен 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса