cherepan- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя cherepan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018

79,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

1025 ккал

Жир: 54,82г | Белк: 57,15г | Углев: 78,95г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Семгой, Омлет с Молоком. Обед: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Салат из Помидоров и Огурцов, 4 Сезона Фондю Эменталь. Ужин: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Салат Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2.5%. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром. подробнее ...

3343 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherepan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherepan- Журнал, 23 ноя 18

Оставить свой Комментарий

cherepan-Изменение Веса