Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zmeyuka
Журнал
23 ноя 18
Zmeyuka- Журнал, 23 ноя 18
Параметры Пользователя Zmeyuka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018
65,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2018:
1583 ккал
Жир: 81,56г | Белк: 57,97г | Углев: 154,41г.
Завтрак:
Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Кофе, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос.
Обед:
Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%.
Ужин:
Русский продукт Московский Картофель, Савушкин Хуторок Творог 5%, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Тушеные Яблоки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Сыр Плавленый Сливочный.
Перекус/Другое:
Рот Фронт Грильяж в Шоколаде.
подробнее ...
2188 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zmeyuka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю