bontehond88- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018

72,4 кг Потеряно до сих пор: 40,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

2110 ккал

Жир: 122,04г | Белк: 79,54г | Углев: 172,75г. Завтрак: AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Обед: Jordans Low Sugar Granola Cherry Almond, Bongastate Schapenmelk Yoghurt. Ужин: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Rode Uien, Jumbo Hamburger Buns, The Frozen Butcher Wagyu Burger, SPA Rood. Перекус/Другое: Verkade Melkchocolade, KFC twister, Slagroom, Warme Chocolademelk, Banaan, Gekookt Ei. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 23 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса