Maria Richards- Журнал, 10 сен 12

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2012

61,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2012:

988 ккал

Жир: 28,57г | Белк: 55,45г | Углев: 131,48г. Завтрак: tea with milk, sultanas, porridge. Обед: tea with milk, coffee and milk, Weightwatchers Chicken soup. Ужин: natural bio yogurt, tea with milk, strawberries, light mayonnaise, tinned pink salmon, cherry tomatoes, red peppers, radish, boiled potatoes, mushroom, cucumber, hard boiled egg, mixed salad greens. Перекус/Другое: coffee and milk, prunes. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 10 сен 12

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса